子どものころ、学生時代には、 意識しなくても適度運動は、 自然としていたのでは無いでしょうか。 みなさんは、健康のために 何か運動されていますでしょうか？ 健康維持、ダイエット、 肩こりストレス解消のために 私が通っている ホットヨガ。 普段、cald…